728x90 반응형 영양제섭취1 영양제와 건강보조식품: 꼭 필요한 것과 불필요한 것 영양제와 건강보조식품: 꼭 필요한 것과 불필요한 것들어가며: 영양제는 정말 필수일까?건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 영양제와 건강보조식품이 시장에 넘쳐난다. TV 광고와 유튜브에서는 비타민부터 콜라겐, 오메가-3까지 필수 영양제라고 강조하며 소비자들의 구매를 유도한다. 하지만 정말 이러한 영양제가 모두 필요한 걸까? 오히려 과다 섭취로 건강을 해치는 것은 아닐까?50대 중반의 직장인 김영수(55세)는 매일 아침 10가지 이상의 영양제를 챙겨 먹는다. 하지만 정작 건강검진을 받아보니 간 수치가 높아졌고, 특정 영양소는 과잉 섭취로 인해 역효과를 보고 있었다. 이에 대해 전문가들은 영양제는 개인의 건강 상태와 식습관을 고려해 필요에 따라 선택해야 한다고 조언한다.이 글에서는 꼭 필요한 영양제와 불필요한.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
